Waarom Tri-fit?
Het fitter en gezonder worden hangt af van 3 factoren.
Beweging, voeding en rust.
Als deze 3 factoren in een goede balans zijn zorgt het ervoor dat je dus gezonder bent.
Hier kon in beweging door middel van fitness.
Waarom fitness?
Je voelt je niet alleen sterker en gespierder, maar meer spiermassa betekent dat het lichaam meer moet verbranden in calorieën.
Ook versterkt fitness niet alleen de spieren maar ook de botten worden sterker.
Bij Tri-fit leer je hoe je op een goede, gecontroleerde manier de oefeningen uitvoert. Hierdoor ontwikkel je een fittere fysieke staat en een verhoogde weerstand.
Bij Tri-fit krijg je hulp bij het verbreden van de kennis over voeding en de relatie ermee.
Waarom is voeding zo belangrijk?
Voeding is belangrijk omdat dat bepalend voor de fysieke gesteldheid en fitheid.
Door de kennis over voeding de verbreden en te leren hoe voeding in elkaar steekt kunnen we de weg naar een fittere zelf vinden.
Bij Tri-fit leer je ook hoe belangrijk rust is voor een gezondere zelf.
Niet alleen fysiek bezig zijn zorgt ervoor dat we fitter worden.
Genoeg slaap en rust zijn belangrijk om dit te verwezenlijken.
Hier leer je waarom rust zo belangrijk is en handige tips om de slaap hygiëne te verbeteren.